Si vous me lisez aujourd'hui, dites-vous que ce n'est pas un hasard. Vous rêvez de changement, d'une nouvelle vie, de nouveaux projets? Good! Mais êtes-vous vraiment prête à rentrer dans cette phase de changement? Aujourd'hui, on va essayer de comprendre pourquoi il est important de se poser les bonnes questions. Vous allez découvrir les signes qui annoncent le besoin d'évoluer et comment amorcer concrètement cette étape.
Récemment, je cherchais à comprendre comment les gens autour de moi aborder l'idée au changement. Et j'ai observé 3 sortes de personnes (en toute impunité et sans jugement) :
- Les « effrayés » : ils n'osent jamais se remettre en question parce qu'ils ont trop peur de perdre quelque chose dans l'équation. Par-dessus tout, ils voient souvent le changement comme une étape négative ou pénible. Peut-être qu'ils ont déjà vécu une mauvaise expérience dans le passé?
- Les « trop comfy » : ils ne veulent rien changer à leur vie, même pour le mieux! Ils ne veulent mettre aucune énergie sur quelque chose de nouveau. Ils pensent souvent qu'à cause de ce changement, ils reculeraient. Ainsi, ils restent là, exactement où ils sont.
- Les « Oui à tout prix » : ils ont peur de stagner, alors ils changent pour changer. Ils ne disent jamais non, ils prennent jusqu'à ce qu'ils ne puissent plus en prendre. Et ensuite, ils arrêtent parce qu'ils sont épuisés de courir, de transiter ou de récolter les conséquences de mauvais choix dans le passé. Malheureusement, ils ne se rendent jamais compte de leur syndrome et continuent de changer sans ne jamais s'arrêter (ou penser).
Petite anecdote
Vous me connaissez maintenant, je parle toujours en connaissance de cause. En ce qui me concerne, je suis le deuxième type de personne (mais j'ai déjà été les 2 autres, yep). Dernièrement, j'avais le sentiment de ne plus avancer dans ma vie tout court (pro, perso tout était lié!). J'étais rendue et, depuis un moment, à cette étape : celle de la stagnation. De l'extérieur, ça ne paraissait pas, bien sûr. Il m'a donc fallu en déterminer la cause et trouver une solution rapidement. Jusque là, facile à dire! Pour faire l'histoire (très) courte, j'ai fini par quitter mon travail 9@5 pour créer LE travail qui correspond à mes besoins. Un rêve depuis toujours, mais qui a fini par se concrétiser dans le rush parce que je commençais à cumuler une dette de fatigue mentale. La cause? La peur de bouger qui se traduit par la peur de perdre, créer, sauter ou tomber (soyons honnêtes). Et pourtant... me voilà.
Quelques jours avant mes 32 ans (probablement pas un hasard!), j'ai abordé l'un des plus gros changements de ma vie. La liberté, j'en parle longuement dans ce blogue. On dit que la liberté a un prix? Je confirme que OUI. Elle a un prix en dollars et en mental aussi. Mais devinez quoi? La petite voix qui me parlait depuis tout ce temps a fini par sortir et me guider vers la prochaine étape (la transition). Pourquoi je vous parle de ça? Parce que selon moi, le changement, la transition ou la transformation, appelez-le comme vous préférez, est un passage obligé pour évoluer et vous rapprochez de vos objectifs. Pour ma part, le plus difficile a été de sauter, de tout quitter et de l'annoncer à haute voix. Maintenant, il me reste à mettre en action mon plan et aligner mes besoins.
Si vous êtes à cet endroit-là dans votre vie en ce moment-même, au bord de sauter de la falaise mais que vous ne savez pas encore comment vous allez nager dans l'eau, faire face aux contre-courants, eh bien rassurez-vous : peut-être qu'à certains moment, vous n'aurez même pas besoin de forcer, le courant vous portera jusqu'à la rive. Il y a aura quelques tempêtes, mais si c'est vraiment ce que vous êtes venue chercher sur Terre, eh bien, ça arrivera. Le plus incroyable, c'est que j'avais à peine pris la décision de devenir travailleuse autonome, que le lendemain (je n'exagère pas), avant même que j'aie le temps de souffler ou m'organiser concrètement, un premier mandat s'offrait à moi. Parlez-moi de Loi d'attraction maintenant! 😉
Quand vous choisissez la bonne direction, le vent vous porte. Alors, réfléchissez bien, cette décision est peut-être la bonne. En fait, elle l'est sûrement. L'univers attend tout simplement que vous vous choisissiez et que vous entamiez ce changement. À ce moment-là seulement, la magie opère et tout s'aligne, exactement (ou presque) comme vous l'attendiez. Pourquoi? Parce que votre intuition ne vous ment jamais, on va en reparler plus loin.
Les bénéfices : pourquoi est-ce essentiel de passer par le changement?
Rester dans le permanent, très mauvaise idée!
- Pourquoi on a peur du changement? Parce qu'on est « trop bien » dans le présent! Non, en fait, ça c'est une perception. Vous aimez votre confort, vos habitudes. Lorsque vous êtes sur mode automatique, vous forcez peu. Et c'est totalement humain, la vie peut nous amener des défis (la mort, la maladie, les difficultés financières, la relation avec les autres, etc.). Parfois, vivre dans notre confort nous aide à surmonter ces étapes. Cependant, à travers le yoga, on apprend que tout change, tout le temps. Qu'on le veuille ou non! Alors pourquoi résister?
- Il est important de ne pas s'attacher au « permanent »! Mais comment? En lâchant prise et en laissant aller. Oubliez cette idée de tout contrôler. D'abord, vous n'y arriverez jamais. C'est impossible de tout contrôler. Ensuite, parce que vous garderez assez d'énergie pour mettre votre attention sur quelque chose qui vous sera bénéfique, à vous et vous seule.
Se réinventer, quelle bonne idée!
- C'est l'occasion de vous réinventer. De tout recommencer! C'est un nouveau chapitre où vous apprendrez de nouvelles choses, soit par les échecs, soit en étudiant et en observant. La lecture est d'ailleurs un excellent moyen qui vous guidera dans ce processus. Consultez ma bibliographie si vous manquez d'idée!
- L'énergie, la motivation et la bonne humeur seront au rendez-vous, je vous le promets! C'est tout nouveau donc vous vous sentez pousser des ailes, n'est-ce pas? Profitez-en, surfez sur cette belle vague d'énergie. On a (toutes) besoin de bonheur dans notre vie. Prenez-le comme ça vient, et allez-y!
Changer n'est pas forcément synonyme d'instabilité
- Beaucoup voit le changement comme quelque chose de négatif. Même quand la vie nous l'impose, il y a forcément du positif qui s'y cache derrière. Alors quand on le choisit ce changement, ne pensez-vous pas que votre avenir va mieux s'en porter? 😉
- L'important est de doser le changement. Parfois, il est cruellement nécessaire de passer par là. Rien ne sert de tomber dans l'extrême! Évidemment, selon votre personnalité, votre vécu ou vos besoins, l'étape peut-être plus difficile que pour d'autres. Mais keep going (continuez d'avancer)!
Les signes : il est temps de partir!
L'ennui
Un jour, une personne (qui m'inspire beaucoup) m'a dit : « l'ennui c'est un signe qu'il faut prendre très au sérieux ». C'est votre Moi intérieur qui vous parle. La vie n'est-elle pas trop courte pour s'ennuyer? Je pense que oui. Vous n'êtes tout simplement pas à votre place si vous vous ennuyez depuis un moment. Peut-être que vous avez fini d'apprendre (quoiqu'on apprend toujours mais...)? Peut-être que la situation ne répond plus à vos besoins? Ou peut-être que vous n'avez jamais eu de plaisir dans cette situation? Alors, posez-vous cette question : pourquoi rester? Y a-t-il vraiment quelque chose qui vous fait rester? Ou est-ce une excuse pour ne pas bouger...
La frustration
Oh. Ce sentiment est dur. Si on remonte à la cause, vous êtes frustrée parce que quelque chose ou quelqu'un ne va pas dans votre sens. Vous venez de perdre le contrôle, encore... Et là, c'est la fois de trop. N'oubliez pas, très souvent, ce sentiment part vraiment de vous. Si vous décidez de ne pas y prêter attention ou de lâcher prise et d'ignorer cette chose qui ne fonctionne pas pour vous, peut-être que votre frustration n'existera plus. Personnellement, le yoga m'a aidé à me demander dans ces moments-là : est-ce que j'en avais vraiment besoin? Ou est-ce une illusion (je m'explique : le fait de vouloir posséder du matériel, d'avoir l'emprise sur quelqu'un ou un événement en particulier, etc.)?
La colère
Probablement, le sentiment le moins agréable. Retour à cette personne (un plus haut) qui me parlait d'ennui, elle poursuit : « la colère, c'est un vrai signe qu'il faut partir ». N'attendez plus, vous n'êtes vraiment pas alignée. Votre corps vous le crie, vous le ressentez peut-être très intensément et pour cause. Le changement ou la transition ne peuvent plus attendre. À cette étape-ci, il est même parfois rendu tard. Attention, il n'est pas TROP tard! (pour changer, jamais!). Mais, vous devez entamer ce changement tout de suite. Quelle est l'autre alternative autrement? Rester et continuer de souffrir? Est-ce vraiment ce que vous souhaitez?
Comment changer?
En douceur : une étape à la fois
Vous avez sûrement déjà entendu que pour tenir dans la longévité, il faut ne pas se précipiter. Un exemple un peu cliché : À qui ce n'est pas déjà arrivé de vouloir reprendre son poids en main tellement rapidement, qu'on se donne corps et âme la première semaine : du sport 5 fois par semaine, des repas trop légers et étonnement, on lâche au bout d'un mois, épuisée par le rythme et le changement trop important.
Votre intuition vous parle, écoutez-la
- L'intuition peut se manifester de différentes façons. Avez-vous déjà été en présence de personnes que vous ne sentez pas du tout (ex : vous visitez une nouvelle garderie et la personne qui vous accueille ne vous aspire pas confiance ou vous passez une entrevue pour un nouvel emploi et l'entreprise ne semble pas vraiment refléter vos valeurs). Bon, à ce moment précis, c'est votre intuition qui vous crie : n'y vas pas, ce n'est pas pour toi!
- Parfois, cette intuition est plus subtile. Elle est presque cachée... Un exemple simple : quand quelqu'un est dans la mauvaise carrière (mais vraiment!). Pour nous, cela peut paraître évident, on le voit. Mais pour la personne, qui est dans le déni, qui est là peut-être pour de mauvaises raisons, ne s'en rend absolument pas compte et continue de se plaindre de son malheur.
Petite histoire.... Récemment, je regardais une émission (de télé-réalité) en immobilier qui se passe à Los Angeles... (que voulez-vous, j'adore cet endroit!). Et la nouvelle recrue était une finaliste d'une émission de chant très connue aux États-Unis. Elle n'avait pas poursuivi son rêve dans la musique et venait d'être embauchée dans cette agence de luxe. D'abord, je me suis demandée : mais que fait-elle là? Elle avait beau feinter sa vraie nature, c'était assez évident qu'elle avait choisi cette nouvelle carrière pour l'argent. Elle n'arrivait pas à faire décoller sa liste de clients, démontrait aucune volonté de réussir dans ce domaine mais le plus étonnant, c'est qu'elle était persuadée que son manque de confiance en était la cause principale. Pourtant, lorsque que sa coach professionnelle lui a demandé pourquoi elle avait choisi cette carrière, elle a répondu assez directement, qu'elle était venue percer dans la musique à Los Angeles mais qu'elle n'avait pas réussi. Ainsi, comme elle aimait bien l'architecture, elle pensait qu'elle pourrait vendre des maisons de luxe.
C'est un exemple frappant que je vous donne là. J'étais à la fois ébahie et triste en l'écoutant parler. Cette jeune femme avait eu le cran de se présenter à une émission et chanter devant des millions de personnes pendant des semaines... Mais peut-être que face à son échec de remporter la finale, malgré son talent (d'ailleurs une cliente la complimente sur sa prestance et sa confiance lorsqu'elle interprète une chanson), elle a décidé de prendre un autre chemin, pensant qu'elle n'arriverait jamais à trouver le succès dans cette voie, qui lui est clairement destinée.
- Alors, je m'adresse à vous : doit-on vraiment poursuivre nos rêves? Récemment, j'ai enfin réussi à faire la différence entre deux choses fondamentales (comme quoi, il n'est jamais trop tard!) : le talent ET la passion. En effet, ce n'est pas parce que vous êtes bonne dans quelque chose, que c'est forcément votre voie. En tout cas, pour ma part, je l'ai appris à mes dépends. La facilité et les bons résultats ne riment pas toujours avec passion. Je pense que tout se résume en une phrase : à quel point êtes-vous prête à perdre-sacrifier-abandonner certaines choses pour marcher dans la voie qui est faite pour vous? Mais savez-vous vraiment ce que vous voulez...? Si vous avez besoin d'aide pour trouver votre mission de vie, c'est par ICI.
Exemples de changement
Pour vous aider à comprendre un peu le sens de tous ces mots, je vais vous donner plusieurs exemples où vous pourriez vouloir changer. Peut-être que vous allez vous reconnaître (je l'espère!) :
Situation A : vous venez d'accoucher (ou vous avez pris du poids) récemment et vous ne vous sentez plus vous-même*.
*J'apporte votre attention sur le fait que vous ressentez le besoin profond de changer, la volonté vient de vous-même et non du regard des autres.
Votre objectif est : de retrouver (ou presque) votre ligne d'avant.
Action !
- Vous établissez vos objectifs : combien de livres/kilos voulez-vous perdre? quelle taille de pantalons/hauts voulez-vous retrouver pour être bien dans votre corps? En combien de temps souhaitez-vous réaliser le changement?
- Vous préparez un plan écrit (ou mental) RÉ-AL-IS-TE : du sport, au rythme que vous êtes capable de tenir. Si vous travaillez 50h/semaine, je ne recommande pas d'aller vous « tuer » au gym 4 fois par semaine. Les repas-santé : inspirez-vous sur Internet, achetez un livre de recettes-santé. Peut-être que consulter une naturopathe ou une nutritionniste pour vous aider.
- Une fois le changement amorcé, n'y pensez plus. Il deviendra votre nouveau quotidien, votre style de vie. Ne parlez plus de changement ou de transition mais de nouvelle vie.
- Ayez du plaisir! OUI. Si votre cerveau associe ce changement à quelque chose de trop difficile ou pas agréable, vos chances de réussite seront faibles.
Situation B : vous n'êtes plus heureuse dans votre carrière et avez pris la décision d'en entamer une nouvelle, qui vous correspondra mieux.
Votre objectif est : de quitter votre domaine professionnel actuel pour travailler ou créer une entreprise dans un autre secteur.
Action !
- Encore une fois, : posez-vous les bonnes questions dès le départ. Qu'est-ce que cela prend pour changer de carrière : une nouvelle formation? de nouveaux contacts? quelle est la demande sur le marché? y a-t-il du travail dans votre ville ou devriez-vous déménager? MAIS SURTOUT la plus importante des questions : est-ce que vous êtes passionnée à 100% dans ce que vous vous apprêtez à exercer comme profession? Serez-vous heureuse?
- Préparez un plan réaliste (toujours!) : organisez votre emploi du temps en conséquence (si vous étudiez à temps partiel en même temps que le travail), commencez à vous créer un réseau de contacts professionnels dans le milieu, fréquentez les endroits où ces professionnels peuvent se trouver (clubs, réseaux d'affaires, les événements de réseautage, votre entourage, etc.)
- Une fois votre carrière changée, reconnaissez le chemin parcouru et soyez fière de vous.
Situation C : vous êtes fatiguée de ne jamais avoir assez d'argent de côté et avez besoin de prévoir votre futur autrement (arrivée d'un bébé, vacances, volonté d'investir en bourse/immobilier sur long-terme, retraite anticipée, etc.)
Votre objectif est : d'épargner au maximum pour vous créer un coussin financier ou d'investissement.
Action !
- Pourquoi faites-vous ce changement : pour investir ou pour vous créer un fonds d'urgence? Est-ce sur court, moyen ou long-terme? Quelle est la raison principale?
- Préparez votre plan réaliste (je le répète!) : établissez un montant à épargner chaque mois, en fonction de vos revenus et investissez-le de manière constante (chaque semaine, mois, etc.) OU transférez-le sur un compte-épargne si c'est pour un fonds d'urgence. Pour plus de détails, consultez mes 5 astuces pour épargner comme une pro.
- Félicitez-vous car vous ferez partie d'un très faible pourcentage de la planète qui a la chance et le pouvoir d'assurer votre futur. Non seulement vous aurez acquis de très saines habitudes financières mais vous vous remercierez plus tard. 😉
Peu importe le type de changement que vous souhaiterez faire, FÉLICITEZ-VOUS à la fin! Reconnaissez-vous et célébrez-vous en grand.
En résumé :
- Si vous ressentez en dedans de vous qu'un changement s'impose mais que vous ne savez pas comment aborder cette transition, posez-vous la question : pourquoi? Pourquoi est-ce si difficile de changer? Reportez-vous aux 3 signes plus-haut qui vous indiquent de passer à l'action;
- Si vous ne vous-êtes jamais posée la question du changement : soit, BRAVO! Vous êtes exactement à votre place et tant mieux! Sinon, il est peut-être temps de vous demander si vous n'auriez pas besoin de faire passer votre vie à un prochain niveau?
- L'important, c'est que vous ne changiez pas pour changer. Il y a toujours un risque lié au changement. Faites-le si vous êtres prête et savez exactement ce que vous voulez changer! Comme on dit, le « comment » n'est pas de votre ressort mais de celui de l'univers 😉 Mettez-y toute votre intention et il vous répondra.
L'idée, aujourd'hui, était de vous amener à vous questionner sur vous-même, votre vie et vos désirs. De quoi avez-vous besoin? Et comment pouvez-vous vous rendre là, exactement ou vous souhaitez être?
A vous de communiquer!
Souhaitez-vous me partager votre prochain changement ou ce qui vous retient de faire le premier pas? Écrivez-moi vos commentaires en-dessous! Hâte de vous lire.
Très intéressant de te lire !! Merci beaucoup c’est encourageant de voir qu’on est pas seule dans ces questionnement et surtout il y a une solution à tout quand on sait poser le problème! Bravo et continue de nous inspirer!
Pour ma part : période de changement aussi par l’achat d’une partie d’une compagnie alors que je ne me pensais pas âme d’entrepreneur et pourtant ! J’y fonce parce que ça me rend heureuse d’y penser!
Merci pour ton partage! Le tout est de suivre ton intuition 😉 Alors fonce et bonne chance!