Livres

Maternité

Future maman

Le livre de bord de la Future Maman

 
Marie-Claude Delahaye

Marie-Claude Delahaye passe en revue toutes les choses importantes qu'il se passe lors d'une grossesse, du côté du bébé ainsi que de la future maman.

Pourquoi je recommande ce livreJe cherchais un livre concis, facile à lire qui me résumerait bien les neufs mois de grossesse. Aucune déception! L'auteure vulgarise très bien semaine après semaine, mois après mois, tout le processus de la grossesse : les changements du corps, l'évolution du bébé, les examens médicaux, etc. A noter que les informations s'appliquent parfois pour la France. Ce n'est toutefois pas dérangeant puisque c'est assez similaire au Québec. Pour une première grossesse, ce livre est parfait, il vous livrera les choses essentielles à connaître pour vous et votre futur bébé.

Ce livre est pour vous : si vous êtes enceinte de votre premier bébé et que vous cherchez un livre à lire pas à pas, tout au long de la grossesse.

Sommeil bébé

TopTop Book

Les miracles du sommeil - 0 à 18 mois 
Marie-Pier Villeneuve

Marie-Pier Villeneuve est une spécialiste du sommeil pour bébé au Québec. A travers ce livre, elle aide chaque maman à déculpabiliser et retrouver un peu de sérénité en elle.

Pourquoi je recommande ce livre : Vers les 3 mois de ma fille, j'avais beaucoup de questions par rapport à son sommeil et j'avais entendu parler d'« entraînements au dodo ». Le problème, c'est que je trouvais tout et son contraire sur Internet. Le livre explique les bases du sommeil chez l'enfant de moins de 18 mois et propose 3 métodes d'entraînements. Est-ce que ses nuits et ses siestes se sont améliorées par la suite? Oui, en partie. Est-ce qu'il y a eu de la régression? Oui aussi. D'ailleurs, l'auteure explique dans son livre d'où viennent ces régressions et comment agir. La patience est cependant de mise!

Ce livre est pour vous : si vous avez un bébé de 3 mois et plus et que êtes épuisée de ne plus dormir, ce livre vous livrera de précieux conseils. 

Accouchement sans péridurale

Accoucher sans stress avec la méthode Bonapace


Julie Bonapace

Julie Bonapace livre d'incroyables conseils et une série d'exercices à reproduire à la maison avant la naissance, lors du travail et pendant l'accouchement. 

Pourquoi je recommande ce livre : Je me suis procurée ce livre seulement 10 jours avant ma date prévue d'accouchement. Je me souviens l'avoir lu en une journée, à la vitesse de l'éclair. Cette méthode est assez connue au Québec et va littéralement  changer votre vision d'un accouchement. Je suis persuadée que si je suis arrivée à l'hôpital aussi détendue, c'est grâce aux explications de l'auteure. En appliquant à la lettre chaque exercice de respiration, je suis restée concentrée, relax et je n'ai pas pensé une seule fois à demander la péridurale (en 7h de travail). Un must à lire si vous faites de l'anxiété.

Ce livre est pour vous : si vous planifiez accoucher naturellement sans péridurale, vous devez lire ce livre. Il vous aidera à vous préparer mentalement et physiquement à l'accouchement.

Les livres suggérés ci-dessus ont tous grandement participé à mon bien-être en tant que maman. Pour chacun d'entre eux, vous aurez la possibilité de vous le procurer en ligne.

Certains liens sont affiliés et vous redirigeront directement vers le site Internet Amazon. En achetant ce livre à travers mon site, une petite commission pourrait m'être reversée. Vous n'avez aucun frais supplémentaire, le montant du livre restant le même. Bonne lecture à toutes!

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